Всё состоит из мелочей
Откуда в нас берется нарастающая накапливающаяся агрессия? Почему вдруг все сознание пропитано негативом, хотя вроде все как обычно? Это легко вычислить! Если вы смотрите регулярно новости, кликаете по ссылкам на сайтах, обычно подписанные "шок...", фотографии которые выложены там сделаны профессионалами, они их отредактировали так чтобы вы с большей вероятностью нажали и перешли на их сайт. Часто то что вы увидите откровенный монтаж, но грамотный. Как извесно в сознании откладываются яркие образы, картинки, эмоциональные переживания, у вас ими выступают шокирующие новости, реклама таких вот сайтов, просмотр всяких шокирующих роликов... Подумайте сколько такой информации вы даете вобрать вашему сознанию! Весь этот негатив накапливается и потом дает о себе знать. Не забывайте что жизнь состоит из мелочей, так что не упускайте возможность небольшой радости,веселья. Примите участие в рабочих шуточных разговорах, порадуйтесь погоде, оглядитесь вокруг наверняка есть что вас порадует! Обратное тоже полезно: когда заранее знаете, что какое-то мелкое событие, действие будет неприятно вам, постарайтесь по возможности сократить! Не надо из уважения выслушивать то что у вас вызывает отрицательную реакцию! Постоянно изучайте себя! Важно знать,чем вы можете сами себя занять, отвлечь, обрадовать. Вооружившись этими знаниями вы не дадите себе дойти до нервного,психологического срыва. Может быть пользуясь простыми навыками даже поможете другу, родственнику впадшему в депрессию.
