Мотивация
Мотивация - это то, что заставляет нас утром просыпаться, несмотря на то что возможно вы были на тусовке до 2 ночи, либо просто задушевно проболтали с подругой (другом) полночи, заставляет умыться, почитсить зубы и поспешить на работу или учебу. В данном случае - если не пойти на работу - как минимум получите выговор и отношение к вам ухудшиться, как макимум вычет из зарплаты, письменный выговор с фиксацией прогула. В случае учебы - ухудшение отношения преподавателя, пропуск темы, а значит потом трудности со здачей.
Это конкретный пример, из которого видно что чаще всего мотивацией выступает вероятность негатива. Думаю это нехорошо, я сам так раньше жил и казалось все каким-то серым. Было так: ну вот опять не выспался, опять надо тащится на работу, уже вчера опаздывал, могут поругать и т.п. Но ведь ту же ситуацию можно рассмотреть под другим углом, например: пойду на работу, ведь там будут мои любимые сотрудники, пойду на работу заработаю еще денег, получу нового опыта! Возможно попробую что-то новое, что даст развитие в профессиональном плане! Или пойду на учебу - получу новые знания, проверю способность своего мозга на решении новых задач.
Видите! Вроде таже ситуация, но можно заранее настроиться на негатив, а можно на позитив! Старайтесь искать положительные поводы к вашим действиям и убеждайте себя в них, поверьте в то, что вы собираетесь делать что-то положительное!
Все выше сказанное относится к тому, где есть мотивация, но вот самое плохое когда ее нет, или пропала! Такое бывает часто. Для этого как-то фиксируйте свои результаты, например, запишите в своем органайзере или дневнике сколько сейчас вы зарабатываете, на что вам этого хватает. Потом пройдет время вы станете получать в два раза больше, а вам будет казаться, что вы получаете неоправданно мало! У вас начнет размываться мотивация ходить на работу, продолжать заниматься тем чем занимаетесь... Вот тут то и стоит обратиться к старым записям, вы вспомните как было тогда, и поймете что сейчас не так уж и плохо.
Добавлю еще один приемчик. У каждого человека есть цитаты, фильмы, герои, рассказы, видеоматериалы и т.п. которые поднимают дух, дают решимотси, мотивируют! Я лично использую определенные фильмы, они всегда лежат у меня на винчестере, и когда влруг появляется жуткая лень или опатия ко всему, я пересматриваю их и набираюсь решимости, начинаю действовать! Тут важно для себя отметить что именно вас приободряет. Например, вы также как герой фильма хотите изменить жизнь к лучшему. Проговорите это для себя, точно определитесь с целью. Об этом много написано, и я убедился на себе - цель должна быть конкретная! Надо точно знать чего вы хотите добиться, как и к какому сроку! Обязательно соблюдение всех вопросов. Если вы для себя решаете: хочу зарабатывать 2 тысячи долларов в месяц - это только начало! Так хотеть можно всю жизнь, так уж устроено наше сознание: когда есть реальная задача и сжатые сроки, мозг активируется и ищет лучшие варианты для достижения вашей цели! Может быть вы замечали, что когда например надо через 10 минут сдать решенную задачу, вы вдруг понимали что еще немного и не сдадите контрольную или экзамен... При этом вы уже больше часа не можете решить и вдруг мозг активировался и вы вдруг правильно решаете, то что казалось нерешимым! Тоже на работе, если создалась острая обстановка - из-за вас не закроется смена, отчетный период, не будет сдан проект, вы понимая это, зная точную задачу и срок - вдруг активировались и выполняли всё что нужно!
Думаю сейчас многие себя вспомнили. Так работает наше сознание (это я увидел в научных фильмах): только когда есть ответ на все вопросы что, как и когда - оно начинает искать решения! Поэтому проговорите себе я хочу того-то, добиться этого можно так-то и так-то, и я это сделаю к такому-то сроку. Вот тут вы получаете мощнейшую мотивацию: вы видите что ваша цель конкретна, она возможна и ленясь, не предпринимая ничего вы только теряете время, а у вас уже установлен свой срок.
Еще один метод - визуализация. Допустим вы мечтаете о какой-то машине, и не стесняйтесь в мечтах - замахивайтесь на подороже! Если вы обладаете хоть какими-то навыками работы в графических редакторах - совместите вашу фотографию с автомобилем мечты, будто он ваш. Либо мечтаете съездить на Канары, поместите себя туда. Если не умеете, попросите друзей, сейчас полно умельцев. Регулярно просматривайте эти комбинированные снимки, таким образом вы приближаете желаемое, даете себе мотивацию. А самое главное потом получив желаемое - вы посмотрите на теже фотографии и удивитесь: оказывается вы действительно могли то, что казалось тогда недостижимым. Следовательно недостижимого нет!
